Wahanariau - Banyak pasangan yang mengalami masalah , salah satunya adalah gairah seksual yang rendah. Hal ini bisa dialami oleh pria maupun wanita.
Mengutip laman Boldsky, Rabu (9/8/2017), penelitian menunjukkan bahwa 0,3 persen wanita dan 15 persen pria tidak memiliki keinginan untuk berhubungan seksual secara teratur.
Perubahan hormon dapat berdampak pada turunnya gairah seksual, misalnya efek berkurangnya produksi testosteron akibat penggunaan pil KB.
Untungnya, ada beberapa cara sehat dan alami untuk mengembalikan stamina dan gairah seksual. Beberapa penelitian menyatakan, pria yang mengonsumsi makanan kaya flavonoid tiga kali seminggu memiliki kemungkinan penurunan risiko disfungsi ereksi saat mereka menua.
Menurut laman Boldsky, berikut ini beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk meningkatkan gairah seksual.
1. Kurangi konsumsi gula
Gula terkandung dalam permen, makanan olahan, minuman soda, alkohol dan makanan lain yang mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi.
Karbohidrat bisa dicerna menjadi gula di dalam tubuh, dan gula bisa mematikan hormon yang mengendalikan hasrat seksual seseorang.
