• Follow Us On : 

Ini 7 Manfaat Menyantap Buah dengan Kulitnya


Alink Mhd Iskandar | Senin,17 Juli 2017 - 11:10:29 WIB
Dibaca: 329 kali 
Ini 7 Manfaat Menyantap Buah dengan Kulitnya

JAKARTA (WR) - Buah memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperbanyak asupan buah. Saat menyantap buah seperti apel dan pir, apakah Anda mengupasnya terlebih dahulu atau langsung makan bersama kulitnya?

Sebagian orang tak suka makan buah dengan kulitnya karena menganggap kulit adalah lapisan terluar dan rentan kotoran. Tapi siapa sangka, makan buah dengan kulitnya memiliki khasiat tersendiri. Apa saja?

1. Sumber Fitokimia
Jika diamati, buah memiliki warna kulit beraneka macam. Warna-warna inilah sumber fitokimia yang baik bagi tubuh. Memakan buah dengan kulitnya dapat membantu menjaga nutrisi buah tetap utuh saat diterima tubuh.

2. Antioksidan
Buah beri, seperti stroberi, bluberi, raspberi adalah beberapa buah yang kulitnya mengandung sumber antioksidan, seperti tanin, antosianin, dan katekin. Sementara bila kulit buah berwarna kuning, berarti mengandung xanthin, lutein, dan sebagainya. Tubuh membutuhkan antioksidan yang baik agar kulit tetap bercahaya, mencegah penuaan dini, dan menangkal radikal bebas.

3. Lebih Banyak Serat
Selain di daging buahnya Serat juga terdapat pada kulit buah yaitu serat tak larut kulit buah mengandung serat tak larut. Ini merupakan solusi yang baik untuk mengatasi konstipasi. Beberapa buah, misalnya apel, mengandung pektin yang membuat kolesterol tetap terkendali dan menyeimbangkan gula darah.

4. Mengontrol Kalori
Bila ingin menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi buah dengan kulitnya untuk efek yang lebih mujarab. Kulit buah mengandung serat tidak larut, sehingga dapat menghindari Anda dari masalah sembelit, dan mencegah asupan kalori berlebihan.

5. Sumber Vitamin dan Mineral
Ada banyak kulit buah yang mengandung sejumlah vitamin dan mineral tinggi. Contoh, jambu dan sitrus seperti jeruk. Kedua buah tersebut kaya vitamin C, zat besi, dan potassium.

6. Menyembuhkan Asma
Salah satu penelitian terbaru membuktikan bahwa buah markisa memiliki khasiat sebagai bronkodilator (obat pelancar pernafasan). Buah tersebut dapat menenangkan pasien asma dengan membersihkan bronkospasme dari saluran nafas. Markisa juga membantu meringankan batuk berkepanjangan akibat asma.

7. Pengobatan Alami Alzheimer
Bagi pengidap alzheimer, makan anggur bersama kulitnya akan membantu pengobatan secara alami. Kulit anggur mengandung resveratrol yang merupakan fitokimia, yang tidak hanya membantu pengobatan penyakit ini saja, namun juga mencegah kanker dan penyakit jantung.

8. Menenangkan Peradangan
Kulit buah persik adalah sumber vitamin A dan C yang baik, dan punya antioksidan khusus yang menenangkan peradangan.

Jika Anda tak sempat makan buah langsung, Anda bisa mengonsumsi Original Love Juice untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh setiap hari. Ini adalah jus asli dalam kemasan dengan kandungan buah lebih banyak dan lebih tinggi serat.

Bagi konsumen dengan mobilitas tinggi, tersedia Original Love Juice kemasan 300 ml yang praktis. Sementara, untuk memenuhi kebutuhan keluarga tersedia kemasan 1 dan 2 liter.

Produk ini dapat ditemukan di minimarket, supermarket, dan hypermarket serta seluruh retail di Indonesia. Tersedia dalam lima pilihan rasa buah yaitu sirsak, pomegranate (delima),mangga, jeruk, jambu, dan apel.

Dapatkan kebaikan manfaat buah setiap hari hanya dalam Original Love Juice. Love Your Health. (Metro Tv News)


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Kamis,07 September 2017 - 16:09:22 WIB

Ini 5 Cara Mudah Usir Cupang

Wahanariau - Bagi kamu yang masih muda pasti sudah tahu apa itu cupang? Ya cupang adalah bekas yang

Minggu,03 September 2017 - 15:04:28 WIB

Ingin Menikah Seperti Raisa dan Hamish, Ternyata Butuh Modal Segini

JAKARTA (Wahanariau) - Pasangan Raisa dan Hamish Daud kini resmi menjadi suami istri. Lewat prosesi

Selasa,27 Desember 2016 - 23:31:18 WIB

Ingat Nunik Si TKW Cantik? Gak Nyangka Begini Keadaannya Sekarang

PEKANBARU (WAHANARIAU) -- Masih ingat dengan video TKW yang ngulek sambil lip sync lagu Sambalado Ay

Minggu,07 Agustus 2016 - 11:35:48 WIB

Luar Biasa...! 'Pengamen' Kafe Ini Ternyata Seorang Polisi Berpangkat Bripka

PEKANBARU (WR) - Pria bernama Candra Ilyas ini sekilas tampak tidak berbeda dari musisi lainnya. Ski

Minggu,03 Juni 2018 - 00:22:45 WIB

Pernikahan Dini Menurut Pandangan Islam

JAKARTA - Tujuan pernikahan dalam Islam pada dasarnya merupakan fitrah yang sudah diberikan Allah SW

Jumat,11 Mei 2018 - 10:14:04 WIB

Polwan Cantik Ini Sandang Gelar Dara Bengkalis Tahun 2018

BENGKALIS – Bripda Bimby Ashaika, seorang Polisi Wanita (Polwan) yang sehari-hari be

BERITA LAINNYA
Jumat,15 Juni 2018 - 19:33:03 WIB

Open House, Ketua DPRD Inhil Menjamu Ratusan Tamu Di Kediaman Dinas

  Tembilahan - Ketua DPRD Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), H Dani M Nursalam menjamu ra

Jumat,15 Juni 2018 - 15:55:18 WIB

Madame Tussauds Singapore First One To Include Kim Jong-un

SINGAPORE - Media OutReach - 14 June 2018 - After the Trump-Kim summit on Sentos

Jumat,15 Juni 2018 - 02:44:26 WIB

CUHK Business School Research Reveals Local Financial Analysts with Access to Political Knowledge Generate More Accurate Forecasts in China

HONG KONG, CHINA - Media OutReach - June 14, 2018 - Research study on work of local a


BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI