• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 512 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Jumat,07 Juli 2017 - 13:09:36 WIB

Masih Bingung Dalam Menyusun CV? Ini Tips Singkatnya

KARIR - Daftar riwayat hidup atau yang akrab disebut Curriculum Vitae (CV) merupakan alat kunci yang

Senin,23 Januari 2017 - 14:27:21 WIB
*PROMO WISATA

Traveling ke Tempat Ini Pakai Batik Air Yuk, Cantik Tapi Masih Jarang Dikunjungi

WAHANARIAU - Masalah transportasi ke berbagai penjuru Indonesia sekarang sudah tak lagi jadi masal

Kamis,16 Juni 2016 - 14:32:34 WIB

Ini Tips Mengemas Barang Saat Akhir Pekan Tiba

JAKARTA - Tidak ada ilmu atau cara pasti untuk mengemas barang saat akhir pekan. Banyaknya barang da

Rabu,08 Maret 2017 - 16:24:52 WIB

Inilah Kalimat yang Dilarang Dalam Berdoa

WAHANARIAU -- Ketika manusia sering diberi ujian dan cobaan atau membutuhkan sesuatu yang penting se

Jumat,10 Mei 2019 - 03:57:30 WIB

Jangan Dijilat, Ini yang Sebaiknya Dilakukan Jika Bibir Kering Saat Puasa

JAKARTA - Kebiasaan menjilat bibir sering kali dilakukan saat terasa kering ketika puasa. Kebiasaan

Kamis,07 September 2017 - 16:09:22 WIB

Ini 5 Cara Mudah Usir Cupang

Wahanariau - Bagi kamu yang masih muda pasti sudah tahu apa itu cupang? Ya cupang adalah bekas yang

BERITA LAINNYA
Kamis,07 November 2019 - 15:15:18 WIB

Kuehne + Nagel Launches New Airfreight Perishable Hub in New Zealand

One of the world's leading perishable logistics providers further expands its global network

Kamis,07 November 2019 - 15:12:12 WIB

New Economic Impact Study Shows that Singapore SMEs Financed by SME Financing Platform Validus Capital Contributed Over S$400 Million in GDP in 2018

Validus Capital (Validus) is filling a critical financing gap for SMEs across industries to fuel S

Kamis,07 November 2019 - 15:08:27 WIB

Shopmatic Brings a Volley of Power-packed Features, Aiding Merchant Discoverability & Success

Launches POS feature to enable omnichannel sales Joins forces with OnlineSales.ai to help custome

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI