• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 249 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Kamis,16 Maret 2017 - 10:42:43 WIB

Buat Kamu, Ini Triknya agar Dicap Menantu Terbaik oleh Ibu Mertua!

PEKANBARU (WAHANARIAU) --  Menghadapi mertua terkadang tidaklah mudah. Karena ada beberapa kara

Sabtu,25 Maret 2017 - 12:07:27 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi? Ini Saran Dokter

LIFESTYLE (WAHANARIAU) -- Banyak mitos yang menuturkan bahwa kafein harus dihindari oleh para pender

Senin,28 Agustus 2017 - 10:45:42 WIB

Jomblo di Usia 35, Syahrini Ungkap Penyebabnya

JAKARTA (Wahanariau) -- Melalui Youtube channel miliknya, Syahrini mengungkapkan alasan kenapa dirin

Selasa,27 Maret 2018 - 01:38:19 WIB

Penelitian Ini Ungkap Begadang Bisa Membuat Tubuh Kita Lebih Gemuk... Loh Kok Bisa...?

KESEHATAN - Kurang tidur dan kebiasaan begadang rupanya menyebabkan tubuh kita lebih cepat gemuk. Ha

Minggu,25 Juni 2017 - 09:11:33 WIB

Moment Lebaran, Ini Cara Pulihkan Retaknya Tali Silaturahim

LIFESTYLE - Tak ada gading yang tak retak. Seperti itulah hubungan kekeluargaan maupun persahab

Rabu,23 Januari 2019 - 06:11:10 WIB

Produk Hunian Lokal Kualitas Ekspor Harga Terjangkau, di Sini Tempatnya

JAKARTA - Tak hanya kafe, rumah, atau co-working space kini juga berlomba-lomba untuk terlihat se-In

BERITA LAINNYA
Sabtu,25 Mei 2019 - 04:16:37 WIB

Yidan Prize Conference Series: The Americas Sets an Outlook for Innovation and Evidence-based Research in Education

EVANSTON - Media OutReach - 24 May 2019 - A diverse array of experts from leading universi

Sabtu,25 Mei 2019 - 04:12:14 WIB

Bid to Make Hong Kong a ‘Future-Proof’ Resilient City Launched at RICS Annual Conference 2019

Around 400 professionals gathered at leading built environment summit to address urgent climate chan

Jumat,24 Mei 2019 - 04:05:59 WIB

Klook and Merlin Entertainments Announce Strategic Global Partnership to Enhance Travel Experiences

HONG KONG,  CHINA - Media OutReach - 23 May 2019 - Klook, a world

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI