• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 450 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Selasa,27 Maret 2018 - 02:04:11 WIB

Suasana Hati Lagi Buruk? Makan 6 Makanan Ini

TIPS - Suasana hati yang buruk akan membuat Anda tidak nyaman. Ini juga akan membuat orang lain terg

Kamis,07 September 2017 - 16:09:22 WIB

Ini 5 Cara Mudah Usir Cupang

Wahanariau - Bagi kamu yang masih muda pasti sudah tahu apa itu cupang? Ya cupang adalah bekas yang

Selasa,07 Mei 2019 - 04:58:28 WIB

Ini 5 Waktu Tepat Berhubungan Seks Selama Ramadan

JAKARTA - Selama puasa di bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia bukan hanya diharuskan mengend

Sabtu,25 Maret 2017 - 12:07:27 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi? Ini Saran Dokter

LIFESTYLE (WAHANARIAU) -- Banyak mitos yang menuturkan bahwa kafein harus dihindari oleh para pender

Senin,25 September 2017 - 02:47:43 WIB

Ternyata Begini Dampak Perceraian Orang Tua Pada Anak

BONTANG - Angka perceraian di Kota Bontang, Kaltim, mengalami kenaikan. Anggota Komisi I DPRD Bontan

Selasa,20 Desember 2016 - 12:24:04 WIB

Hobi Mancing, Ini Lokasi Rekomendasi untuk Dikunjungi

TEMBILAHAN (WAHANARIAU) -- Bagi ada yang hoby memancing, Desa Kuala Gaung bisa menjadi salah satu te

BERITA LAINNYA
Senin,19 Agustus 2019 - 14:16:59 WIB

Komisi Dakwah MUI Nilai UAS Tak Bermaksud Mencela Agama Lain

JAKARTA - Wakil Ketua Komisi Dakwah Majelis Ulama Indonesia (MUI), Fahmi Salim merespon soal isi cer

Senin,19 Agustus 2019 - 14:03:14 WIB

Polisi Negosiasi dengan Massa Manokwari

MANOKWARI - Kepolisian Daerah Papua Barat sudah turun melakukan pengamanan terkait aksi unjuk rasa m

Senin,19 Agustus 2019 - 13:55:10 WIB

Rusuh di Manokwari Dipicu Insiden Surabaya - Malang

JAKARTA - Kapolri Jenderal Tito Karnavian mengakui kerusuhan di Manokwari, Papua Barat, Senin (19/8/

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI