• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 488 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Kamis,22 Desember 2016 - 21:31:15 WIB

Selain Uang, Anda Juga Perlu Ini untuk Jalani Program Kehamilan

WAHANARIAU -- Tidak sedikit wanita Indonesia yang mendambakan kehadiran buah hati dalam rumah tangga

Rabu,26 April 2017 - 14:28:15 WIB

Foto Sopir Angkot Masih Bocah Ini Jadi Viral

BANDUNG - Media sosial (Medsos) diramaikan dengan foto sopir angkutan kota (angkot) jurusan Cicaheum

Rabu,26 Juli 2017 - 23:26:35 WIB

Lari Mundur Ternyata Banyak Manfaatnya, Ini Penjelasan Para Ahli

WAHANARIAU - Lari mundur mungkin masih dianggap tidak lazim karena tidak seperti lari pada umumnya.

Sabtu,02 September 2017 - 19:16:11 WIB

Segera Nikahi Raisa di Usia 37, Hamis Daud Tulis Ini di Akunnya di Media Sosial

WAHANARIAU -- Pasangan fenomenal Hamish Daud dan Raisa Andriana sebentar lagi akan segera sah menjad

Minggu,03 September 2017 - 02:01:49 WIB

Ternyata Pria Sempurna Itu Ada, Ini Buktinya Viral di Medsos

Wahanariau - Nama adalah doa orang tua untuk sang buah hati, bukan begitu guys? Dan belakangan, tent

Jumat,06 Januari 2017 - 22:48:54 WIB

6 Rasa Sakit Ini Tak Boleh Diabaikan

WAHANARIAU -- Kebanyakan rasa sakit dan nyeri bukan pertanda adanya sesuatu yang serius, tetapi ada

BERITA LAINNYA
Jumat,18 Oktober 2019 - 14:48:39 WIB

Yankee Candle Celebrates 50 Years of Candle-Making and A''Scent-Evoking'' 10 Years in Singapore

SINGAPORE - 18 October 2019 - Yankee Candle®, America's best-loved candle, celebrates its 50

Kamis,17 Oktober 2019 - 14:36:21 WIB

Sunlight Real Estate Investment Trust Operational Statistics for the Quarter Ended 30 September 2019

CHINA - 17 October 2019 - Henderson Sunlight Asset Management Limited (the "&nbs

Kamis,17 Oktober 2019 - 14:33:07 WIB

Hospitality Disruptor Generator Acquires Freehand Hotels In Its Quest to Dominate the Experience Economy in US Market

London-based Queensgate Investments finalizes $400 million purchase of Freehand Hotels from a seller

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI