• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 593 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Rabu,07 November 2018 - 22:36:44 WIB

Maria Ozawa Merasa Dijebak Untuk Selfie, Ini Penjelasan Imigrasi

JAKARTA - Maria Ozawa alias Miyabi merasa dijebak saat diperiksa di kantor Imigrasi Klas I

Sabtu,07 Januari 2017 - 19:20:34 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Bila Terlalu Banyak Minum Air

WAHANARIAU -- Gaya hidup sehat bisa jadi berbahaya bila dipraktekkan dengan cara yang tidak sehat da

Sabtu,02 September 2017 - 02:15:22 WIB

VIDEO: Bikin Ngakak...! Kambing Ini Malah Lakukan Aksi Konyol Saat Kawanannya Disembelih

Wahanariau - Seluruh umat muslim kini sedang berbahagia merayakan Hari Raya Idul Adha 1438 H yang ja

Kamis,07 September 2017 - 15:46:09 WIB

Pengantin Baru Pasti Bakalan Ngerasain Penyakit Ini, Apalagi Wanita

Wahanariau - Berita tentang pernikahan Hamish dan Raisa memang masih hangat, khususnya di media sosi

Selasa,27 Maret 2018 - 01:38:19 WIB

Penelitian Ini Ungkap Begadang Bisa Membuat Tubuh Kita Lebih Gemuk... Loh Kok Bisa...?

KESEHATAN - Kurang tidur dan kebiasaan begadang rupanya menyebabkan tubuh kita lebih cepat gemuk. Ha

Senin,04 September 2017 - 13:47:43 WIB

Serasi Saat ke Nikahan Raisa dan Hamish Daud, Kapan Afgan dan Rossa Nyusul? Jawabannya Cuma Begini

JAKARTA (Wahanariau) -- Penyanyi Rossa dan Afgan tampak kompak hadir di acara pernikahan Raisa dan H

BERITA LAINNYA
Senin,20 Januari 2020 - 21:06:13 WIB

Future-ready with 5G: Speed for Consumers, Innovation for Advertisers in South East Asia

New Verizon Media study finds excitement spreading for 5G in the region Consumers looking forward

Senin,20 Januari 2020 - 20:59:05 WIB

Angola Shadow State Executives Imperil Privatisation Agenda

Specialist risk intelligence firm EXX Africa publishes a new report looking into the background of t

Jumat,17 Januari 2020 - 20:55:19 WIB

China Dongxiang Announces Operational Results for Q3 and the First Nine Months of FY2019/20

Accumulated Retail Performance Recorded Sustained Growth Implementation of Direct-franchise Operatio

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI