• Follow Us On : 

Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa


Redaksi | Rabu,08 Mei 2019 - 01:47:06 WIB
Dibaca: 744 kali 
Ini Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ilustrasu Bau Mulut [Foto : Futuready]

JAKARTA - Selama Ramadhan, umat Islam akan berpuasa menahan lapar dan haus. Tentunya bukan hanya ibadah yang kita persiapkan di bulan puasa ini, namun kesehatan dan kebugaran untuk terus kuat berpuasa sebulan penuh.

Kesehatan mulut salah satu hal yang selalu diperhatikan, karena puasa identik dengan bau mulut. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK memberikan tips mudah untuk menghindari bau mulut selama puasa.

"Yang pertama sih hidrasi harus cukup, minum harus cukup, 2-4-2 harus benar-benar dijalanin, karena bau mulut kan juga karena mukosanya kering," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Seperti yang kita tahu bahwa kita harus minum sebanyak 8 gelas per hari. Agar kebutuhan itu terpenuhi saat puasa, maka dr Juwalita mengatakan bisa menggunakan formasi 2-4-2. Yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam yang terbagi segelas sebelum makan malam, dua gelas sehabis makan malam, dan satu gelas sebelum tidur. Dan 2 gelas saat sahur.

Sementara itu, dr Juwalita tidak mengatakan ada makanan khusus yang dapat menyebabkan bau mulut saat puasa sehingga harus dihindari mengonsumsinya.

"Kalau makanan-makanan sih sebetulnya makanan berbau tajam kayak misalnya bawang-bawangan boleh dikonsumsi sih, tapi setelah itu jangan lupa perhatikan kesehatan rongga mulut, sikat gigi yang penting," sarannya.

[detik]


Akses Wahanariau.com Via Mobile m.Wahanariau.com
Untuk Berbagi Berita / Informasi / Peristiwa
Silahkan SMS ke nomor HP : 085271472010
atau email ke alamat : [email protected]
Harap camtumkan detail data diri Anda
Pengutipan Berita dan Foto, Cantumkan Wahanariau.com Sebagai Sumber Tanpa Penyingkatan
TULIS KOMENTAR
BERITA TERKAIT
Selasa,04 April 2017 - 12:05:13 WIB

Gunakan Jilbab dan Rok Mini, Syahrini Tuai Kritikan

JAKARTA - Setelah umrah, penyanyi Syahrini melanjutkan perjalanannya ke Istanbul, Turki. Saat berada

Sabtu,01 Juli 2017 - 19:37:53 WIB

Bikin Ayam Goreng Rumahan Senikmat Restoran Berbintang, Ini Caranya

KULINER – Salah satu hidangan paling ikonik dan lezat, yang dapat ditemukan di hampir di

Rabu,14 Desember 2016 - 21:34:54 WIB

Puaskan Bercinta Malam Ini Dengan Mengenakan Kaus Kaki

LIFESTYLE (WAHANARIAU) -- Ternyata, suhu kaki tidak hanya berpengaruh untuk kualitas dan kuantitas t

Sabtu,23 September 2017 - 01:29:44 WIB

Bikin Nangis... Mempelai Pria Tak Datang, Wanita Cantik Ini Duduk Sendirian di Pelaminan, Bergini Curhatnya

KARAWANG - Pernikahan menjadi dambaan setiap pasangan. Momen bahagia itu terpancar saat keduanya be

Selasa,06 Desember 2016 - 12:23:30 WIB

Ternyata Ini Manfaat Minum Juz Bayam Dicampur Jahe Setiap Pagi

HEALTH - Bayam merupakan sayuran yang banyak manfaat kesehatan. Tetapi, apa jadinya jika Anda mengon

Jumat,11 Mei 2018 - 10:14:04 WIB

Polwan Cantik Ini Sandang Gelar Dara Bengkalis Tahun 2018

BENGKALIS – Bripda Bimby Ashaika, seorang Polisi Wanita (Polwan) yang sehari-hari be

BERITA LAINNYA
Kamis,21 Mei 2020 - 14:53:24 WIB

Gaw Capital Partners Raises GBP 28.5 Million in Mezzanine Financing from Samsung Securities and KB Asset Management to Refinance London Offices

UK - Media OutReach - 21 May 2020 - Real estate private equity firm Gaw Capital

Kamis,21 Mei 2020 - 13:58:55 WIB

Amazon Singapore Launches First Online Baby Fair and #TheAmazingBabies Contest

• Enjoy discounts on parenting essentials, baby products, toys and more on Amazon.sg • Joi

Kamis,21 Mei 2020 - 13:43:21 WIB

Tanoto Foundation Donates PPEs to Further Combat Covid-19 in Singapore

SINGAPORE - Media OutReach - 21 May 2020 - Tanoto Foundation, under the auspices of A

BERGABUNG DI SINI
KABAR POPULER
IKUTI BERITA KAMI